Borůvkové smoothie

Smoothie to je lehké osvěžení, nebo zdravá snídaně. Jednoduché borůvkové smoothie připravíte snadno a podle způsobu doslazení můžete vytvořit i fitness variantu.

Borůvkové smoothie

• Půl hrnku ‏borůvek (čerstvé nebo mražené)
• 125 g ‏jogurtu
• lžíce ‏medu (je lepší rozpuštěný)
• ‏mléko

Postup

1. Do mixéru dáme půl hrnku borůvek
2. Přidáme med. Můžeme také osladit klasickým cukrem, třtinovým cukrem nebo stévií, dle osobních preferencí na sladidlo.
3. Přidáme malý bílý jogurt, případně místo něj můžeme dát trochu smetany
4. Dolijeme mlékem, rozmixujeme a podáváme.